影響關節健康的原因在于關節軟骨磨損、滑液缺失。隨著年齡的增長，生活中各類不適當的運動都會造成人體關節損傷。 尤其是膝關節，膝關節的的負荷是體重的2.5-10倍，是最容易造成關節損傷的部位。

用眼過度是當代人視力急劇下降的主要原因之一，工作時與電腦相伴，休閑時又與手機為伍，短暫的睡眠時間不足以養護眼睛，隨之而來的是一系列眼疾的發生。

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